W ostatniej części rozmowy z cyklu #DoPowiedzenia z Flexi.pl wraz z Martą Słotwińską, psycholożką i psychotraumatolożką, Flexi.pl podejmuje temat odczuwania emocji — tych negatywnych. Stawiamy pytanie: Jak oswoić lęk? I odnieść go do rzeczywistości? Czym różni się strach od wspomnianego lęku? I kiedy ma na nas największy wpływ? Zobacz koniecznie film i sprawdź, co robić, kiedy lęk nas „dopadnie”?
Dezinformacja a odczuwanie lęku
Ostatni czas był trudny dla wielu, niezależnie od wieku. Pandemia oraz wojna w Ukrainie spowodowały napływ negatywnych emocji. Pojawiło się silne uczucie strachu i lęku, które zostało wzmocnione przez ogromną falę fake newsów. W tej części #DoPowiedzeń Psycholog Marta Słotwińska dzieli się radami, jak poradzić sobie z przytłaczającymi emocjami i jak znaleźć „złoty środek” w dostarczaniu sobie prawdziwych i potwierdzonych informacji. Sprawdź, co jeszcze można zrobić, aby zwalczyć lęk?
Czy pomoc może nam pomóc?
Jaką wartość ma pomaganie? I dlaczego wpływa na obniżenie poziomu lęku? Czym jest syndrom winy ocalałych? I jedno z ważniejszych pytań w tej rozmowie: „czy każdy musi pomagać”? Tego wszystkiego dowiesz się z tej części #DoPowiedzeń. Koniecznie obejrzyj ten film!
Zobacz też pierwszą oraz drugą część #DoPowiedzeń z P. Martą Słotwińską! I sprawdź, do czego odnosi się metafora „źródła” oraz dlaczego po 50-tce życie cieszy bardziej?
