Czy da się oswoić lęk? #DoPowiedzenia z Martą Słotwińską, psycholożką, psycholotraumatolożką

08 czerwca 2022 | Rynek pracy/ Zatrudnienie/ Aktywizacja zawodowa | Materiały video

00:00
-16:36

W ostatniej części rozmowy z cyklu #DoPowiedzenia z Flexi.pl wraz z Martą Słotwińską, psycholożką i psychotraumatolożką, Flexi.pl podejmuje temat odczuwania emocji — tych negatywnych. Stawiamy pytanie: Jak oswoić lęk? I odnieść go do rzeczywistości? Czym różni się strach od wspomnianego lęku? I kiedy ma na nas największy wpływ? Zobacz koniecznie film i sprawdź, co robić, kiedy lęk nas „dopadnie”?

Dezinformacja a odczuwanie lęku

Ostatni czas był trudny dla wielu, niezależnie od wieku. Pandemia oraz wojna w Ukrainie spowodowały napływ negatywnych emocji. Pojawiło się silne uczucie strachu i lęku, które zostało wzmocnione przez ogromną falę fake newsów. W tej części #DoPowiedzeń Psycholog Marta Słotwińska dzieli się radami, jak poradzić sobie z przytłaczającymi emocjami i jak znaleźć „złoty środek” w dostarczaniu sobie prawdziwych i potwierdzonych informacji. Sprawdź, co jeszcze można zrobić, aby zwalczyć lęk?

Czy pomoc może nam pomóc?

Jaką wartość ma pomaganie? I dlaczego wpływa na obniżenie poziomu lęku? Czym jest syndrom winy ocalałych? I jedno z ważniejszych pytań w tej rozmowie: „czy każdy musi pomagać”? Tego wszystkiego dowiesz się z  tej części #DoPowiedzeń. Koniecznie obejrzyj ten film!

Zobacz też pierwszą oraz drugą część #DoPowiedzeń z P. Martą Słotwińską! I sprawdź, do czego odnosi się metafora „źródła” oraz dlaczego po 50-tce życie cieszy bardziej?

 


Wydrukuj

Zobacz podobne

Wykorzystaj wartość doświadczenia i zatrudniaj dojrzałe kobiety!
Wykorzystaj wartość doświadczenia i zatrudniaj dojrzałe kobiety!
12 sierpnia 2024 | Rynek pracy/ Zatrudnienie/ Aktywizacja zawodowa | Artykuły

Wykorzystaj wartość doświadczenia i zatrudniaj dojrzałe kobiety!

W dzisiejszym dynamicznie zmieniającym się świecie rynku pracy, dojrzałe kobiety stanowią niezwykle cenny zasób talentów. Doświadczenie, które zdobyły na przestrzeni lat, jest nieocenione w kontekście elastycznego zatrudnienia i rozwoju kariery.
Czytaj dalej
Praca sezonowa jako sposób na aktywne spędzanie czasu?
Praca sezonowa jako sposób na aktywne spędzanie czasu?
18 lipca 2024 | Rynek pracy/ Zatrudnienie/ Aktywizacja zawodowa | Artykuły

Praca sezonowa jako sposób na aktywne spędzanie czasu?

Lato to czas nie tylko wypoczynku, ale także możliwości aktywnego działania, także dla osób 50+. Coraz więcej przedstawicieli Pokolenia Flexi decyduje się na pracę sezonową jako sposób na wykorzystanie wolnego czasu oraz dodatkowy zarobek.
Czytaj dalej