Praca i pasja nie muszą się wykluczać! Choć obowiązki zawodowe i rodzinne zajmują większą część dnia, warto wygospodarować chwilę tylko dla siebie. Pomóc w tym mogą odpowiednie zarządzanie czasem, asertywność i motywacja. Jak pogodzić pracę i pasję po pięćdziesiątce? Jeśli się nad tym zastanawiasz, koniecznie przeczytaj do końca!
Dlaczego warto mieć pasję?
Wiele osób nie docenia ogromnej roli pasji i zainteresowań. A szkoda, bo robienie czegoś, co sprawia nam przyjemność, realnie przekłada się na jakość życia. Pasja to przede wszystkim potężna broń do walki z codziennym stresem, rutyną i problemami. Posiadanie hobby jest ważne dla zachowania równowagi psychicznej i dobrego samopoczucia. Pozwala ono wyciszyć się i zatrzymać pośpiech prowadzący do wielu chorób cywilizacyjnych. Nie od dziś także wiadomo, że osoby mające hobby żyją dłużej i wysoko oceniają swoje zadowolenie z życia. Warto więc robić wszystko, by wśród natłoku obowiązków wygospodarować chwilę na kreatywność.
Praca i pasja a Pokolenie Flexi
Pokolenie Flexi pozostaje aktywne zawodowo. Osoby 50+ mają ogromną wiedzę i doświadczenie, którym chętnie się dzielą, dysponują też szerokim wachlarzem umiejętności i kompetencji społecznych. Oprócz tego, że sprawdzają się w pracy, często rozwijają swoje pasje i zainteresowania. To pozwala na zachowanie życiowej równowagi i osiągnięcie poczucia spełnienia. Zdarza się, że pogodzenie pracy i pasji jest bardzo trudne, zwłaszcza na początku realizacji swoich zainteresowań. Nie należy się jednak poddawać. Przy odpowiednim nastawieniu wszystko da się pogodzić.
Jak pogodzić pracę z pasją? 4 najważniejsze sposoby
Każdy ma swoje wypracowane metody zarządzania czasem. Pomimo tego niejednokrotnie okazuje się, że na pasję tego czasu brakuje. Warto więc poznać najważniejsze sposoby pozwalające pogodzić pracę z pasją, które możesz zastosować od zaraz!
Ustal priorytety
Czy posiadanie pasji jest ważne? Co pasja wnosi do mojego życia? Jak pasja wpływa na zdrowie? Odpowiedź na te pytania powinna być dla Ciebie początkiem drogi do zrozumienia, że w życiu nie ograniczamy się wyłącznie do aktywności zawodowej, rodzinnej i społecznej. Aby móc się rozwijać, potrzeba przestrzeni do własnej samorealizacji – pasji. Pamiętaj, że zaspokojenie tej potrzeby jest ważne do osiągnięcia dobrostanu psychicznego i fizycznego, dlatego nigdy nie deprecjonuj jej wartości. Gdy brakuje Ci czasu na rozwój, ustal na nowo priorytety.
Stwórz planer aktywności
Napięty harmonogram dnia to częsty powód zaniedbywania własnych zainteresowań i pasji. Aby mieć kontrolę nad czasem, stwórz planer aktywności i wpisz go w swój harmonogram. Widząc na papierze swoje plany ubrane w ramy „od – do”, łatwiej Ci będzie zarządzać obowiązkami i zadaniami. Mierz jednak siły na zamiary! Na początek wystarczy, że wygospodarujesz jedną lub dwie godziny w tygodniu. Gdy pasja Cię wciągnie, mimowolnie ten czas się wydłuży.
Bądź asertywna/y
To zasada, która najczęściej dotyczy kobiet 50+. Wchodząc w role mam i babć, często zapominają o sobie i o tym, jak ważne jest znalezienie „odskoczni od codzienności”. Także i w pracy kobiety czasem mają problem z braniem na siebie nadmiaru obowiązków. Bywa, że po prostu nie potrafią być asertywne, a pomagając innym, spychają swoje potrzeby na drugi plan. Trzeba zatem czasem powiedzieć „nie” i nie oglądając się na innych, zrobić coś dla siebie. Pamiętaj, że to nic złego poświęcać czas na własny rozwój i pozbądź się poczucia winy wynikającego z tego powodu.
Znajdź motywację
Znalezienie motywacji do realizacji swoich zainteresowań i pasji jest na początku bardzo trudne. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, zainspiruj się przykładem aktywności osób, którym się to udaje. Zobacz, jak realizuje się Pokolenia Flexi na naszym portalu. W cyklu Portrety pasji pokazujemy osoby takie, jak Ty! Pokaż swoją historię! Napisz do nas: kontakt@flexi.pl.
A jeśli masz więcej niż 60 lat i jesteś już na emeryturze, poznaj uczestników akcji Seniorzy z pasją prowadzonej przez dr Barbarę Górnicką-Naszkiewicz, wydającą bloga Super Senior. Przy odrobienie motywacji i chęci możesz dołączyć do grona osób wykorzystujących kreatywnie swój wolny czas. Wszystko zależy od Ciebie!
Kiedy praca staje się pasją…
Zdarza się, że osoby ambitne zawodowo traktują swoją pracę jak pasję. One szczególnie powinny znaleźć czas na aktywność pozazawodową. Istnieje bowiem ryzyko, że taka sytuacja może doprowadzić do wypalenia zawodowego lub pracoholizmu. Dla dobrostanu psychicznego człowieka konieczny jest odpowiedni balans między życiem zawodowym a prywatnym, pracą a relaksem. Znalezienie hobby pomoże zniwelować ten problem i zapewni życiową równowagę.
Słowem podsumowania
Praca i pasja po pięćdziesiątce wzajemnie się uzupełniają. Pokolenie Flexi nie ogranicza się wyłącznie do aktywności zawodowej i ma świadomość, że posiadanie zainteresowań i pasji to czynnik wpływający na jakość życia. W napiętym harmonogramie dnia niełatwo jednak znaleźć czas dla siebie. Osobom mającym problem z pogodzeniem pracy z pasją pomoże ustalenie na nowo priorytetów, stworzenie planera aktywności, odrobina asertywności i motywacji. Zastosowanie tych czterech sposobów pozwoli osiągnąć satysfakcję.
Radami zawartymi w artykule podzieliła się z nami Barbara Górnicka-Naszkiewicz
